グンブロ広告

ビジネスライセンス料　　3,000円／月

飲食関連事業用 ライセンス 毎日1セット広告　 1,600円／月

お問い合わせは、　info@gunmawen.net

本広告は、30日以上記事の更新がされませんと自動的に掲載されます。 記事が更新された時点で、自動的に破棄されます。  

Posted by 株式会社　群馬webコミュニケーション at

2009年05月21日

ダイエット　体脂肪率が１０％を切ったら・・・

左が体脂肪率。右が体重。
2008年12月25日。　　





2009年5月21日。





腕の血管が浮き上がってきました。





腹筋してないのに、腹筋が出てきました。






  


Posted by jucon at 21:50 │Comments(0) │健康

2009年05月19日

５ヶ月弱で１０ｋｇ痩せました。





今年に入ってから、夜はずっとサラダとスープ。でも、お腹いっぱい食べないとストレスがたまるのでサラダは丼に大盛り！
晩御飯から炭水化物を抜いたら１０ｋｇも痩せちゃった！

現在、体脂肪率は１０％を切りました。メタボ解消にいかがでしょう！？(笑)


  


Posted by jucon at 23:14 │Comments(5) │健康
このページの上へ▲